Home Maitreya Instituut
 

Downloads Loenen

Belangrijk!

Alvorens echt te gaan downloaden, eerst één van de bestanden van de cursus gewoon (links) aanklikken; dan worden de gebruikersnaam en het wachtwoord gevraagd. Vervolgens kun je stoppen met afspelen en gaan downloaden door rechts op de gewenste bestanden te klikken. Momenteel werkt dit zowel in Internet Explorer als Chrome (de browser onthoudt de inlogcode enige tijd).

De opnames worden na maximaal een jaar verwijderd, dus wacht niet te lang!


Important!

Before you download, first (left) click one of the files of the course; you are then asked for the username and password. Next you can stop the player, and right-click the files you wish to download. Currently, Firefox still works without this extra trick.

Downloads are removed after maximum one year, so do not wait too long!

 

* * * 2020 * * *

24-uurs retraite: Vajrasattva

Inleiding door eerw. Tenzin Chödron (mp3 opname)
Commentaar door eerw. Tenzin Chodron (mp3 opname)
Programma
Mantra's
Gaden Lha Gyama
Beoefening Vajrasattva

 

De drie hoofdzaken van het pad
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling: eerwaarde Tenzin Pellha

Drie Hoofdzaken van het Pad - basistekst van Lama Tsong Khapa
Literatuurlijst Drie Hoofdzaken van het Pad.pdf
Lam rim Overzicht.pdf
MLR transcript Toewijding aan Spirituele leraar april-mei 2013.pdf
Afbeelding Gele Parnashavari

2020

2+3 mei
5-7 juni
7-9 augustus
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Vrijdagavond
Kb
Mb
Kb
Zaterdagochtend
Mb
Zaterdagmiddag
Mb
Zondagochtend
Mb
Zondagmiddag
Mb

2020

4-6 september
   
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Vrijdagavond
Mb
Kb
Mb
Kb
Mb
Kb
Zaterdagochtend
Mb
Mb
Mb
Zaterdagmiddag
Mb
Mb
Mb
Zondagochtend
Mb
Mb
Mb
Zondagmiddag
Mb
Mb
Mb

 

Pramanasiddhi; het tweede hoofdstuk uit de Pramanavarttika van Dharmakirti
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling: eerwaarde Tenzin Pellha

Tweede hoofdstuk Pramanavarttika, vertaling eerwaarde Pellha - juni 2020
Woordenlijst Pramanavarttika - augustus 2019
Pramanavartika Chapter Two: Establishing the Reliable Guide, by Acharya Dharmakirti. Translated from Tibetan by Geshe Dorji Damdul
Outlines Pramana - juni 2020
THE SECOND CHAPTER OF THE PRAMANAVARTTIKA Advanced Buddhist Philosophy Course by Geshema Tenzin Wangmo - rev.2
Excerpt of Tibetan Commentary by Gyaltsab Je on the Second Chapter
H.H. the Dalai Lama in Riga, 2016 - handout
Chart 1-12
Chart 13-15
Chart 16-27

Vairochana mantra

 

2020

25+26 april
16+17 mei
20+21 juni
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Vrijdagavond
-
-
Kb
Kb
Zaterdagochtend
Zaterdagmiddag
Zondagochtend
Zondagmiddag
*

* Zondagmiddag 17 mei geen les door storing Zoom.

 

Dharma advies voor moeilijke tijden
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

Geen wachtwoord nodig

11 april, ochtend: 19Mb, sorry, de opname van de middag is mislukt.
12 april, ochtend: 23Mb, middag 37Mb

 

24 uurs retraite: Dood en vergankelijkheid (geen wachtwoord nodig)

Inleiding door eerw. Tenzin Chödron (mp3 opname)

pdf bestanden:
De 'essentielepel' door Lama Zopa Rinpoche
Djor Chö
Sterven, bardo en wedergeboorte door Geshe Sonam Gyaltsen
Sterven en vergankelijkheid door eerw. Tenzin Chödron
De beginnersmotivatie door Yongdzin Trijang Dordje Chang
De Hartsoetra en aanvullende gebeden
Meditatie wijzer sterven en vergankelijkheid
Programma 24-uurs retraite sterven en vergankelijkheid
Sterven en vergankelijkheid door Geshe Sonam Gyaltsen
Transcript Conversatie met een ervaren oude man door Geshe Sonam Gyaltsen

 

24 uurs retraite: Bekentenis aan de 35 Boeddha's (geen wachtwoord nodig)

Programma
Ngön Dro: ‘de 35 Boeddha’s’
De soetra van de drie verzamelingen
Commentaar op de 'Soetra van de drie verzamelingen' door Geshe Sonam Gyaltsen
Gaden Lhagyäma
De Yoga met de Spirituele Meester Lama Tsong Khapa (Gaden Lhagyäma)
Te gebruiken mantra's
Motivatie – visualisatie – nectarregen

 

24 uurs retraite: Het waardevolle mensenleven (geen wachtwoord nodig)

Programma
Overzicht Pabongka Rinpoche
Meditatiewijzer waardevol mensenleven
Opnames les van 24 januari 2020: 9Mb


De Lam Rim uit de Goeroe poedja en de '8 Verzen van gedachtentraining'
Door Geshe Yeshe Rinchen
Vertaling: Pellha de Vries

De '8 Verzen van gedachtentraining' en het Lam Rim gebed uit de Goeroe poedja
The Seven Points of Mind Training

2020-1

17 - 19 januari
14 - 16 februari
Download
rechts klik
Download
rechts klik
Vrijdagavond
Zaterdagochtend
Zaterdagmiddag
Zondagochtend
Zondagmiddag
Goeroe poedja


 

* * * 2019 - 2 * * *

Retraite inzichtsmeditatie
met Ven. Losang Gendun

2019-2

9/12/19
10/12/19
11/12/19
12/12/19
13/12/19
14/12/19
15/12/19
Download
rechts klik
Download
rechts klik
Download
rechts klik
Download
rechts klik
Download
rechts klik
Download
rechts klik
Download
rechts klik
7:00
9:30
 
11:00
   
14:00
   
15:30
   
17:00
   
19:30

 

Interfaith retreat
with Hayat Nur Artiran & Ven. Losang Gendun

2019-2

 

28/11/19
29/11/19
30/11/19
Download
rechts klik
Download
rechts klik
Download
rechts klik
7:00
9:00
 
10:45
 
14:00
 
15:30
 
17:00
 
20:00

 

Retraite: Toevlucht, 15-17 november

Bewerkt transcript van Geshe Sonam Gyaltsen over toevlucht.
Het aanroepen van de spirituele leraar
Outlines toevlucht door Pabongka Rinpoche
Refuge -1 door lama Yeshe
Refuge-2 door Lama Yeshe
Afbeelding Lama Tsong Khapa
The Preliminary Practice of Refuge door Lama Zopa Rinpoche
Les van eerw. Chodron op vrijdag: 7Mb, zaterdag: 18Mb

 

Retraite: Toewijding aan de spirituele leraar, 25-27 oktober

Ondersteunend materiaal, inloggen is niet nodig

Het aanroepen van de spirituele leraar (kort en lang)
Commentaar van Geshe Sonam Gyaltsen op de Midellange LamRim over de spirituele leraar
Indiase Meesters.pdf
Mahasiddhas.pdf
Milarepa.pdf
Serkong Rinpoche.pdf
Levensverhalen van de leraren van Geshe-la
Atisha.pdf
13de Dalai Lama Het Pad van de Bodhisattva Krijger.pdf
De essentielepel.pdf
Verhalen uit de soetras.pdf
Samenwerking tussen leraar en leerling door Dagyab Kyabgon Rinpoche
Vijftig verzen van gurudevotie
Toewijding aan de spirituele leraar - Pabongka Rinpoche
Beoefenen van juiste toewijding aan de spirituele leraar met de negen houdingen

 

* * * 2019 - 1 * * *

Zomer Lam Rim
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaler: eerwaarde Tenzin Pellha

Uitgebreide opsomming onderwerpen voor meditatie op de stadia van het pad naar de verlichting door Yongdin Trijang Dordje Chang
Middle Length Lam-Rim CHARTS of the FPMT Basic Program
Extended Lam-Rim Outlines, Beginners' Meditation Guide Compiled by Karin Valham
MLR Chart 1- Three Scopes
MLR Chart 5 - Great Scope Methods for Bodhichitta
MLR Great scope 1- Bodhichitta, 7-fold cause & effect
MLR great scope 2 - Bodhichitta, exchanging self & others
Literatuurlijst
Geshe Sonam Gyaltsen zingt de Djor Chö in het Tibetaans  - MP3 opname 55Mb
Video-uitleg van het badhuis ritueel in de Djorchö door eerw. Jampa. (Bekijk via YouTube)
Mandala offerande uitleg door Marco Werre (Bekijk via YouTube)
Diagram Mandala offerande (Marco Werre)

Groepsfoto

2019-1

Datum

Ochtend
Middag
   
Ochtend
Middag
Download
rechts klik
Download
rechts klik
  Datum
Download
rechts klik
Download
rechts klik
12 jul
  20 jul
13jul   21 jul
14 jul   22 jul
15 jul   23 jul
16 jul   24 jul
17 jul   25 jul
18 jul   26 jul  
19 jul   13 jul
Djorcho:  19Mb
 

 

Vipassana retraite
met Ven. Losang Gendun

 

2019-1

 
2 juli
3 juli
4 juli
5 juli
6 juli
7 juli
Download
rechts klik
Download
rechts klik
Download
rechts klik
Download
rechts klik
Download
rechts klik
Download
rechts klik
1
2
 
3
 
4
 
5
   
6
   
7
   

 

 

Weekend courses with Geshe Sonam Ngodrup
Translation Ven. Khedrup

2019 - 1

Attachment
May 31-June 2
Bodhisattva Practices
June 29-30

Download
right click
Download
right click
Friday evening
Saturday morning
Saturday afternoon
Sunday morning
Sunday afternoon


White Manjushri Jenang and Retreat
With Geshe Sonam Ngodrup
Translation Ven. Khedrup

Group photo

2019

Datum

Ochtend
Middag
   
Ochtend
Middag
Download
rechts klik
Download
rechts klik
  Datum
Download
rechts klik
Download
rechts klik
may 10
  may 14
may 11   may 15
may 12
  may 16
may 13        

 

H.E. Zong Rinpoche:Community: living and working together in harmony

April 22, 2019

Part 1 (talk): 19Mb, Part 2 (sharing): 18Mb

 

Geest en Mentale Factoren - FPMT Basic Program
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaler: eerwaarde Tenzin Pellha en Tenzin

Aangepaste basistekst, 2019: Een commentaar over geest en mentale factoren, door Kachen Yeshe Gyaltsen
Transcripten van Lo Rig cursus van Geshe Sonam Gyaltsen uit 2005: wk1, wk2, wk3
Schema geest en mentale factoren
Chart Minds and Mental Factors
Chart root and secundary afflictions
Mind and cognition part 2

2019-1

12 - 14 april
3 - 5 mei
14 - 16 juni
6-8 september
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Vrijdagavond
Zaterdagochtend
Zaterdagmiddag
Zondagochtend
Zondagmiddag

 

Z.E. Ling Rinpoche: Witte Tara initiatie

3 April 2019: 23Mb

 

Pramanasiddhi; het tweede hoofdstuk uit de Pramanavarttika van Dharmakirti
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling: eerwaarde Tenzin Pellha

Tweede hoofdstuk Pramanavarttika, vertaling eerwaarde Pellha - september 2019
Woordenlijst Pramanavarttika - augustus 2019
Pramanavartika Chapter Two: Establishing the Reliable Guide, by Acharya Dharmakirti. Translated from Tibetan by Geshe Dorji Damdul
Outlines Pramana - september 2019
THE SECOND CHAPTER OF THE PRAMANAVARTTIKA Advanced Buddhist Philosophy Course by Geshema Tenzin Wangmo - rev.2
Excerpt of Tibetan Commentary by Gyaltsab Je on the Second Chapter
H.H. the Dalai Lama in Riga, 2016 - handout
Chart 1-12
Chart 13-15
Chart 16-27

2019-1

22-24 maart
24-26 mei
21-23 juni
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Vrijdagavond
Zaterdagochtend
Zaterdagmiddag
Zondagochtend
Zondagmiddag

2019-2

16-18 augustus
27-29 september
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Download
rechts klik
Transcript
(pdf)
Vrijdagavond
Zaterdagochtend
Zaterdagmiddag
Zondagochtend
Zondagmiddag

 

Mindfulness, Selflessness & Compassion retreat
with Glen Svensson

Study material (pdf): 916Kb
Flipcharts (jpg files): 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21

Part 1: Shamatha

2019
1

Shamatha - Feb 23
Shamatha - Feb 24
Shamatha - Feb 25
Shamatha - Feb 26
Shamatha - Feb 27
Download
right click
Download
right click
Download
right click
Download
right click
Download
right click
1
2
3
 
4
   
5
   
6
   

Part 2: Vipashyana

2019
1

Vipashyana - Feb 27
Vipashyana - Feb 28
Vipashyana - Mar 1
Vipashyana - Mar 2
Vipashyana - Mar 3
Download
right click
Download
right click
Download
right click
Download
right click
Download
right click
1
2
3
 
4
   
5
   
6
   

Ösel Hita - improvised talk on January 26

26Mb        

See some photos: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

* * *

Informatie over de MP3 opnames

Opname opslaan op uw eigen computer:
Klik met de rechter muisknop op de Downloaden rechts klik' link en kies 'doel opslaan als...' en geef aan waar je het bestand op je computer wilt opslaan.

Opnames beluisteren:
Om de MP3 bestanden te beluisteren na het downloaden kun je het bestand dubbel aanklikken. Wanneer je computer het MP3 bestand niet kan lezen (bestandstype onbekend), dan dien je waarschijnlijk een geschikt afspeelprogramma te downloaden en te installeren, zoals Windows Media Player (hier te downloaden) of Winamp (hier te downloaden).

Na downloaden, kun je de MP3 bestanden ook kopieren naar een MP3-speler om ze overal te kunnen beluisteren. Je kunt de MP3 bestanden ook op CD branden, maar veel gewone CD- of DVD spelers kunnen geen MP3 bestanden lezen (raadpleeg evt. de gebruiksaanwijzing van je CD- of DVD speler).
Technische info: alle opnames zijn in de compressie 32Kbps en 22050Hz.

Let op:
De link waarop je kunt klikken, bijvoorbeeld 24Mb, geeft de grootte aan van het bestand in Megabytes. Indien je geen ADSL verbinding hebt, maar een gewone modemaansluiting, dan kunnen downloads lang duren; bijvoorbeeld een bestand van 24 Mb kan al snel rond de twee uur in beslag nemen. Bij ADSL duurt dit normaal slechts enkele minuten. Heb je geen internetaansluiting of duren deze downloads te lang, dan kunnen we de bestanden tegen een geringe vergoeding voor je in Loenen op CD branden.


Informatie over de PDF bestanden

PDF bestanden zijn geschikt om teksten eenvoudig voor iedereen op dezelfde manier weer te geven. Om deze bestanden te openen heb je het programma Adobe Reader nodig, dat je gratis kunt downloaden als je het nog niet op je computer hebt; klik op de knop:

Vervolgens dien je het programma te installeren. Met het programma kun je de PDF bestanden lezen of afdrukken, het is echter niet mogelijk om veranderingen in de tekst te maken. De PDF bestanden zijn veel kleiner dan de MP3 opnames, dus zijn ook met een gewone modemverbinding snel te downloaden.


Tip voor transcribeerders

Wanneer je werkt met MP3 geluidsbestanden kun je heel makkelijk tegelijk met de computer het geluid afspelen en typen.
Een van de makkelijkste gratis programma hiervoor is Express Scribe. Je dient dit programma te downloaden en op je computer te installeren - het programma is maar klein. Hieronder vind je de stap-voor-stap werkwijze voor een computer met Windows. Het is even een beetje wennen, maar het werkt echt veel makkelijker dan met de ouderwetse cassetterecorder. Als je hier een kwartiertje voor neemt moet het eigenlijk al lukken.

  1. Zorg dat je computer op het internet is aangesloten.
  2. Klik op deze link van Express Scribe om op het internet naar hun website te gaan.
  3. Klik op de eerste lange link in de text: (Click here to install Express Scribe for Windows).
  4. Je kunt nu kiezen om het bestand op te slaan op je computer of direct het programma te installeren, direct installeren gaat sneller en eenvoudiger.
  5. Het programma wordt nu gedownload en geinstalleerd op je computer. Er worden enkele vragen gesteld waarbij je meestal gewoon op 'I agree' of 'Next' kunt klikken. Er is wel één keuze om enkele onderdelen extra te installeren, waarvan 'Express Dictate' al aangevinkt is, het is beter om deze optie niet te kiezen door het vinkje weg te klikken.
  6. Het programma start zichzelf op en ziet er zo uit:
    Als je de cursor op de verschillende plekken op onderstaand plaatje zet, verschijnt een tekst met de belangrijkste instructies.

    Afspelen, - sneltoets F9 Stop - sneltoets F4 Terug naar begin opnmame - sneltoetsen Ctrl+Home (tegelijkertijd) Klein stukje terug - sneltoets F7 Klein stukje vooruit - sneltoets  F8 Naar het einde van de opname - sneltoetsen Ctrl+End (tegelijkertijd) Snelheidsregeling -  gebruik het kleine schuifje om sneller of langzamer af te spelen Om een opname te laden, klik op  menu File en  kies Load Dictation Files Om een opname te laden, klik op  menu File en  kies Load Dictation Files Volumeregeling - beweeg het schuifje  voor harder en zachter Dit is de opname die speelt als het programma opstart, u kunt het verwijderen door erop te klikken en op de Delete toets te drukken Met dit schuifje kunt u snel spoelen naar de plaats in de opname. Door hier op te klikken kunt u ook een opname laden

  7. Je kunt nu eventueel de internetverbinding sluiten.
  8. Het onderste deel van het programmascherm is als een cassetterecorder; en heeft van links naar rechts knoppen voor: spelen. stop, terug naar het begin van de opname, klein stukje terug (dubbele pijl naar links), klein stukje vooruit en naar einde van de opname.
  9. Om te beginnen moet je de gewenste opname laden. Ga hiervoor naar het menu File (linksboven) en kies
    ‘Load Dictation File(s): nu verschijnt de inhoud van je 'Mijn Documenten' folder. Je kunt hier zoeken naar de MP3 file die je eerder hebt gedownload (bijvoorbeeld onder ‘Mijn Muziek’). Klik de juiste MP3 file aan en kies 'Open'.
  10. Je geselecteerde bestand verschijnt nu in het bovenste witte vak. Klik op dit bestand, en je kunt gaan afspelen met de knoppen eronder.
  11. Je kunt natuurlijk je muis gebruiken om een stukje af te spelen en te stoppen, maar dat is lastig als je aan het typen bent. Daarom zijn er zogenaamde 'Shortcut Keys' of 'Sneltoetsen'. Ga je met de muis bijvoorbeeld naar de Spelen-knop, dan zie je een tekst verschijnen (play at current speed (F9). Dit betekent dat je deze knop ook kunt bedienen door je F9 toets van het toetsenbord te gebruiken. Ook heel belangrijk zijn de F4 toets om te stoppen, en de ‘Klein stukje terug’ knop F7. Met deze 3 toetsen kunt je al goed aan de slag.
  12. Een interessante optie is misschien dat je het afspelen wat kunt vertragen - dat geeft meer tijd om te typen terwijl je luistert: dit is het schuifje rechts onder bij 'Speed'. Experimenteer hier wat mee, naar links is langzamer, naar rechts is sneller.
  13. Het is ook beter om het ‘klein stukje terug' wat langer te maken dan standaard in het programma is ingesteld. Ga hiervoor in het menu weer naar ‘File’ en kies ‘Settings’. Klik op de 'Playback' tab bovenaan. Beneden het midden staat 'Rewind  Step (ms)' daarachter staat standaard 500 (een halve seconde) in de praktijk werkt 4000 tot 6000 beter (4 tot 6 sekonden) verander dit getal naar believen en klik op OK. Express Scribe is nu klaar voor gebruik (het heeft natuurlijk ook nog zijn eigen help-functie in het menu rechts boven als je problemen hebt).
  14. Open nu je tekstverwerker (bijvoorbeeld Word). Om beide programma’s samen te zien, maak het Word programma niet geheel beeldvullend, maar laat bijv. onder ruimte vrij op het scherm om Express Scribe naartoe te verplaatsen. (Verplaatsen van een programma op het scherm gaat door op de bovenste balk te klikken en de muisknop vast te houden terwijl je met de muis schuift. Is het op de juiste plek, dan laat je de muisknop weer los.) Eigenlijk hoef je van Express Scribe tijdens het typen alleen de bedieningsknoppen te zien. Gebruik je de Snelknoppen dan hoef je het eigenlijk helemaal niet te zien.

Veel plezier tijdens dit werk voor jezelf en anderen!

* * *

Information on MP3 recordings

Downloading the recording to your own computer

Click with the right mouse-button on the link and chose 'Save As..' to save the recording to your own computer. You will need to provide the username and password you received during the course.

Listening to recordings

In case your computer cannot read the MP3 files and tells you this is an "unknown file format", you may need to download and install a suitable player program like Winamp or Windows Media Player (click on a link to download).

After downloading the recording, you can listen to the recordings off-line, or copy them to a MP3 players, so that you can listen to them everywhere. The recordings are made in the compression rate of 32 Kbps. You can also burn a CD with these MP3 files, but many common CD players are unable to play MP3 files. CD players for cars often do have this ability (check the manual for your CD player).

Please note
The link on which you can click, for example 24Mb, indicates the size of the file in Megabytes. If you do not have an ADSL (broadband) connection, but a traditional modem connection, these downloads can take quite long. For example a 24Mb file could easily take around two hours (a similar time as the the teachings themselves). With boadband the download takes usually only a few minutes.

Information on PDF files

PDF files were developed to show texts to everybody with the same formatting. To opne these files, you will need the program Adobe Reader, which can be downloaded for free when you click the button:

adobe

Next you will need to install the program. With this program, you can read the texts on your computer or print them, but making changes to the text is not possible. The PDF files are considerably smaller then the MP3 files, so they can be downloaded fast even with a normal modem. The link on which you can click, for example 24Kb, indicates the size of the PDF file in Kilobytes.

 

 

           FPMT logo

  Home  |  Vorige pagina  |  ^Top van de pagina            

Studie en meditatie in het Tibetaans boeddhisme           

Laatste pagina update: 23-jun-20
© Maitreya Instituut 2000-2019